Liste Positiver Aktivitäten Pdf

Mit bekannten telefonieren 25.

Liste positiver aktivitäten pdf. Liste positiver aktivitäten bitte kreuzen sie die aktivitäten an die sie ansprechen die sie bereits gerne tun oder schon lange nicht mehr unternommen haben. Ein kunststück oder einen zaubertrick ausdenken und einüben und jemandem vorführen 5. Sich über sport unterhalten 7. An meine freunde und bekannten denken 27. Vielleicht mögen sie die liste ausdrucken und ihre eigenen kreuze machen. Liste positiver aktivitäten angenehme tätigkeiten heben unsere stimmung. Sich etwas kaufen 6.

Einen tanz einüben 4. Federball spielen 15. Arbeitsblatt 7 5 2 1 liste angenehmer aktivitäten 1. Auf mich zukommende situationen in gedanken bewältigen 28. Finden sie nun heraus was ihnen gut tut. Schwimmen gehen fahrrad fahren schach spielen oder andere brettspiele kartenspiele sich schminken sich schön machen. In ein konzert gehen 11.

Auf neue herausforderungen reagiere ich angemessen. Kompetenzliste liste möglicher kompetenzen und was darunter zu verstehen ist personale kompetenzen anpassungsfähigkeit ich kann mich auf veränderte bedingungen einlassen und komme mit wechselnden situationen gut zurecht. Mich meinen wunschträumen hingeben 22. Liste angenehmer aktivitäten a habe ich bereits gemacht in den letzten 3 monaten b würde ich gerne machen menschen a b aktivitäten mit der familie freunde kollegen unbekannten o o freunde besuchen o o leute besuchen die krank oder sonst in schwierigkeiten sind o o telefonieren o o brief e mail sms schreiben o o o o o o an eine. Bitte ergänzen sie weitere aktivitäten und angenehme tätigkeiten in den freien feldern oder auf der rückseite. Auftreten ich kann der situation entsprechend souverän vertrauenswürdig. Liste angenehmer aktivitäten 1 2.

Schöne kleidung tragen 3. Falls ihnen noch weitere tätigkeiten einfallen ergänzen sie sie am ende der liste. Falls sie ihre ideen mit anderen teilen. Ziehen sie einfach das was ihnen gefällt in ihre persönliche liste. Etwas lernen und mich fortbilden 23. Bitte schätze ein wie angenehm die im folgenden aufgeführten tätigkeiten für dich sind. Singen oder auch ein neues lied lernen 3.

Für einen guten zweck spenden. Einen ausflug machen 2. Liste angenehmer aktivitäten die folgende liste enthält eine reihe von aktivitäten die von vielen menschen als erholsam und angenehm empfunden werden. Diese liste angenehmer tätigkeiten soll helfen sich wieder daran zu erinnern was alles spaß machen kann. Private sachen erledigen die schon lange liegengeblieben sind 26. Ich kann mich gut in neue teams einfügen. Liste über 300 angenehmer aktivitäten www bipolaris de seite 1 von 8seiten angenehmer aktivitäten wenn man depressiv ist fällt einem oft nichts ein was einem spaß macht.

Die liste ist nicht vollständig. Mit freunden essen 4. Unsere auswahl von positiven aktivitäten soll ihnen helfen ihre persönliche liste jener tätigkeiten zu erstellen die ihnen am meisten spaß machen.